Ēdienkarte
20.01.2025.-24.01.2025.
PIRMDIENA 20.janvāris
Pusdienas- Vistas gabaliņi, griķi, krējuma mērce 100/150/50g (Alergēni-1,3,7)
VEĢ.- Veģetāra kotlete 100g (Alergēni-1,3,7)
Jogurts ar ķiršiem 120g (Alergēni-7)
Svaigi dārzeņu salāti 50g,maize 50g (Alergēni-1), dzēriens 200g
Ogļhidrāti – 120,100g, tauki –37,400g, olbaltumvielas –22,900g 852 kcl
Veģ.- Ogļhidrāti – 100,900g, tauki – 27,100g, olbaltumvielas –19,900g 802 kcl
OTRDIENA 21.janvāris
Pusdienas- C/g gulašs, vārīti kartupeļi 120/150g (Alergēni-1,7)
VEĢ.- Dārzeņu-pupiņu mērce 120g (Alergēni-1,7)
Ķīselis ar šokolādes kremu 100/30g (Alergēni-7)
Kāpostu salāti 100g, dzēriens 200g, maize 50g (Alergēni-1)
Ogļhidrāti – 142,100g, tauki – 28,200g, olbaltumvielas – 29,500g 864 kcl
Veģ.- Ogļhidrāti – 130,200g, tauki – 29,100g, olbaltumvielas – 26,500g 827 kcl
TREŠDIENA 22.janvāris
Pusdienas- Skābeņu zupa, krējums 200/10g (Alergēni-7)
Makaroni ar boloņas mērci 150/120g (Alergēni-1)
VEĢ. Makaroni ar dārzeņu-siera mērci 150/120g ( Alergēni-1,7)
Svaigu dārzeņu mix 100g, dzēriens 200g, maize 50g (Alergēni-1)
Ogļhidrāti – 142,100g, tauki – 31,200g, olbaltumvielas – 29,500g 864 kcl
Veģ.- Ogļhidrāti – 125,000g, tauki – 28,300g, olbaltumvielas – 26,100g 794 kcl
CETURTDIENA 23.janvāris
Pusdienas- C/g karbonāde, kartupeļu biezenis, krējuma mērce 100/150/50g (Alergēni-1.3,7)
VEĢ.- Cukini karbonāde ar sieru 100g (Alergēni-1,7)
Biešu salāti ar krējumu 100g (Alergēni-7), dzēriens 200g, maize 50g (Alergēni-1)
Biezpiens ar ogu mērci 100/30g ( Alergēni-7)
Ogļhidrāti –127,200g, tauki – 34,500g, olbaltumvielas – 24,100g 883 kcl
Veģ.- Ogļhidrāti –120,000g, tauki – 32,200g, olbaltumvielas – 27,500g 861 kcl
PIEKTDIENA 24.janvāris
Pusdienas-Rasoļņiks, krējums 200/10g (Alergēni-7)
Vistas gaļas gabaliņi saldkrējuma mērcē, rīsi 120/150g (Alergēni-1,7)
VEĢ. Dārzeņu sacepums ar sieru 200g (Alergēni-7)
Ķīnas kāpostu salāti ar eļļu 50g, dzēriens 200g, maize 50g (Alergēni-1)
Ogļhidrāti – 120,600g, tauki –33,700g, olbaltumvielas – 29,100g 854 kcl
Veģ.- Ogļhidrāti – 97,900g, tauki –25,900g, olbaltumvielas – 24,700g 830 kcl
Ēdienkarte
bērnudārzs
20.01.2025.-24.01.2025.
PIRMDIENA 20.janvāris
Brokastis- Rīsu biezputra ar rozīnēm, sviests/ievārījums 150/15/50g, piens, tēja 150g (Alergēni-7)
Pusdienas- Vistas gabaliņi, griķi, krējuma mērce 90/100/50g (Alergēni-1,3,7)
VEĢ.- Veģetāra kotlete 90g (Alergēni-1,3,7)
Jogurts ar ķiršiem 120g (Alergēni-7)
Svaigi dārzeņu salāti 50g,maize 50g (Alergēni-1), dzēriens 200g
Launags- Maize 50g (Alergēni-1,3,7), siers 20g (Alergēni-7), biezpiens 50g (Alergēni-7), kefīrs 200g (Alergēni-7)
Tauki- 46,200, Ogļhidrāti-170,948, Olbaltumvielas-40,584, Kcal 1125,63
VEĢ. Olbaltumvielas-39,749, Tauki- 38,629, Ogļhidrāti-156,300, 1135 kcl
OTRDIENA 21.janvāris
Brokastis- Miežu biezputra (Alergēni-1), sviests/ievārījums 150g/15/50g, piens/tēja 150g (Alergēni-7)
Pusdienas- C/g gulašs, vārīti kartupeļi 90/100g (Alergēni-1,7)
VEĢ.- Dārzeņu-pupiņu mērce 90g (Alergēni-1,7)
Ķīselis ar šokolādes kremu 100/30g (Alergēni-7)
Kāpostu salāti 100g, dzēriens 200g, maize 50g (Alergēni-1)
Launags- Cepumi 100g (Alergēni-7), tēja/piens 200g ( Alergēni-7)
Tauki- 50,600, Ogļhidrāti-175,728, Olbaltumvielas-41,634, Kcal 1078,500
VEĢ. Olbaltumvielas-40,729, Tauki- 45,970, Ogļhidrāti-149,980 1100kcl
TREŠDIENA 22.janvāris
Brokastis- Prosas biezputra ar aprikozēm, sviests/ievārījums 150/15/50g, piens/tēja 150g (Alergēni-7)
Pusdienas- Skābeņu zupa, krējums 150/10g (Alergēni-7)
Makaroni ar boloņas mērci 100/120g (Alergēni-1)
VEĢ. Makaroni ar dārzeņu-siera mērci 150/90g ( Alergēni-1,7)
Svaigu dārzeņu mix 100g, dzēriens 200g, maize 50g (Alergēni-1)
Launags- Biezpiena plātsmaize 100g (Alergēni-1,3,7), tēja/piens 200g ( Alergēni-7)
Tauki- 51,900, Ogļhidrāti-180,485, Olbaltumvielas-42,500, Kcal 1150,500
VEĢ. Olbaltumvielas-40,580 Tauki- 42,900 Ogļhidrāti-145,698 1120 kcl
CETURTDIENA 23.janvāris
Brokastis- Rudzu maize ar sēklām, sviests, biezpiens 50/5/70g
(Alergēni-1,3,7), dārzeņi (tomāts, gurķis, biete, burkāns, paprika, zaļumi) 100g, piens/tēja 150g (Alergēni-7)
Pusdienas- C/g karbonāde, kartupeļu biezenis, krējuma mērce 90/100/50g (Alergēni-1.3,7)
VEĢ.- Cukini karbonāde ar sieru 90g (Alergēni-1,7)
Biešu salāti ar krējumu 100g (Alergēni-7), dzēriens 200g, maize 50g (Alergēni-1)
Biezpiens ar ogu mērci 100/30g ( Alergēni-7)
Launags- Ceptas siermaizes 100g (Alergēni-1,3,7), tēja/piens 200g ( Alergēni-7)
Tauki- 52,590, Ogļhidrāti-176,650, Olbaltumvielas-42,500, Kcal 1166,570
VEĢ. Olbaltumvielas-34,078, Tauki- 49,077, Ogļhidrāti-151,998, 1105kcl
PIEKTDIENA 24.janvāris
Brokastis- Auzu biezputra, sviests/ievārījums 150/15/50g, piens/tēja 150g (Alergēni-7)
Pusdienas-Rasoļņiks, krējums 150/10g (Alergēni-7)
Vistas gaļas gabaliņi saldkrējuma mērcē, rīsi 90/100g (Alergēni-1,7)
VEĢ. Dārzeņu sacepums ar sieru 200g (Alergēni-7)
Ķīnas kāpostu salāti ar eļļu 50g, dzēriens 200g, maize 50g (Alergēni-1)
Launags- Pankūkas 100g (Alergēni-1,3,7), tēja/piens 200g ( Alergēni-7)
Tauki- 51,600, Ogļhidrāti-170,500, Olbaltumvielas-43,520, Kcal 1006,000
VEĢ. Olbaltumvielas-33,956, Tauki- 47,458, Ogļhidrāti-146,122, 1002kcl
Pārtikas produkti un to grupas, kas izraisa alerģiju vai nepanesamību
1. Graudaugu produkti, kas satur lipekli (kvieši, rudzi, mieži, auzas, speltas kvieši, tritikāle vai to hibridizētie celmi)
2. Vēžveidīgie un to produkti
3. Olas un to produkti
4. Zivis un tie produkti
5. Zemesrieksti un to produkti
6. Sojas pupas un to produkti
7. Piens un tā produkti
8. Rieksti (lazdu rieksti, mandeles, valrieksti, Indijas rieksti, pekanrieksti, Brazīlijas rieksti, makadamijas rieksti, pistāciju rieksti) un to produkti
9. Selerijas un to produkti
10. Sinepes un to produkti
11. Sezama sēklas un to produkti
12. Lupīna un tās produkti